utworzone przez ImmunoAktywacja.pl | cze 22, 2026 | Dieta i żywienie
Zmniejsza poziom cholesterolu przede wszystkim zwiększenie błonnika pokarmowego, włączenie steroli i stanoli roślinnych do około 2 g dziennie, zastępowanie tłuszczów zwierzęcych nienasyconymi kwasami tłuszczowymi oraz ograniczenie tłuszczów nasyconych i tłuszczów...
utworzone przez ImmunoAktywacja.pl | cze 18, 2026 | Dieta i żywienie
Stłuszczenie wątroby można cofnąć, a czas leczenia zwykle mieści się między kilkoma tygodniami a kilkoma miesiącami. Najszybszą poprawę obserwuje się po skutecznym usunięciu przyczyny, w tym szczególnie po całkowitej abstynencji w postaci alkoholowej oraz po redukcji...
utworzone przez ImmunoAktywacja.pl | cze 17, 2026 | Dieta i żywienie
Suplementy stosowane przy odchudzaniu mogą jedynie wspierać codzienną dietę, ponieważ skuteczna redukcja masy ciała opiera się na deficycie kalorycznym, aktywności fizycznej, nawodnieniu oraz śnie i regeneracji [3][5]. Preparaty te są dodatkiem do żywienia i ruchu, a...
utworzone przez ImmunoAktywacja.pl | cze 17, 2026 | Dieta i żywienie
Najkrócej: w ciąży najczęściej zaleca się witaminy w ciąży obejmujące foliany lub kwas foliowy, witaminę D, jod i DHA, a w razie wskazań także żelazo i witaminę B12. Suplementację warto spersonalizować do badań, diety i masy ciała oraz rozpocząć foliany jeszcze przed...
utworzone przez ImmunoAktywacja.pl | cze 16, 2026 | Dieta i żywienie
Czy trzeba brać witaminy do końca ciąży? Nie ma zalecenia, aby zdrowe ciężarne rutynowo brały witaminy w postaci przypadkowych multiwitamin aż do porodu. Obowiązuje podejście celowane, czyli dobór konkretnych składników do indywidualnych potrzeb, wyników badań i etapu...
utworzone przez ImmunoAktywacja.pl | cze 15, 2026 | Dieta i żywienie
Co uczula niemowlęta karmione piersią? Najczęściej czynnikiem są białka z diety mamy, głównie białko mleka krowiego oraz jaja kurze, rzadziej soja, pszenica, orzeszki ziemne, inne orzechy, ryby i skorupiaki. Alergeny mogą przenikać do mleka kobiecego i wywoływać...
