Gdzie znaleźć magnez w codziennej diecie?

Gdzie znaleźć magnez w codziennej diecie?

Gdzie znaleźć magnez w codziennej diecie Najwięcej dostarczają go produkty roślinne przede wszystkim pestki dyni, otręby pszenne, kasza gryczana i kakao. Cennymi źródłami magnezu są też zielone warzywa liściaste, pełnoziarniste produkty zbożowe, nasiona i orzechy,...